6 libros que cambiarán tu perspectiva sobre las cosas

"Oigan chicos y chicas, los voy a obligar a leer este libro, y quiero que lo lean en una semana. Tendrán tres exámenes sobre el mismo. Y la persona que no los pase, vuelve a repetir el grado desde kindergarten." "Oigan chicos y chicas, lean estas 20 páginas, y apunten lo mejor, que eso viene en el examen." ¡Púdrete misis Rodríguez! Muchos de nosotros los seres humanos odiamos leer porque –indirectamente o directamente– fuimos obligados a leer desde pequeños. En mi etapa infantil conocí solo como 6 personas a las que les gustaba leer: una era mi hermano y la otra mi madre. La cosa es que, aunque la lectura recorría por mi hermosa y maravillosa familia, yo odiaba tener que leer esas fucking palabritas y letritas del diablo. «Salir adelante» La lectura ayuda a la imaginación, inteligencia, salud mental, y un sinnúmero de cosas más. Leer libros de ciencia, auto-ayuda y espiritualidad es como tener tu propio psicólogo o maestro, pero ese psicólogo se comunica a través de letras y palabras—y no te sientes juzgado—. Yo no creía esto hasta que por fin leí mi primer libro sin nadie estar forzándome a leerlo. De ahí en adelante mi vida «cambió». Ahora leo todos los días. En 2018, llegué a leer un libro semanal por 3 meses —mi récord hasta ahora—. Muchas personas buscan —y buscarán— gurús, religiones, psicólogos[1], trabajos, drogas, memes, etc., para sentirse bien. Y pueden funcionar si se efectúan personalmente de una manera eficaz. Aunque para mí no fue necesario unirme a alguna secta o movimiento para «salir adelante», asistir a un psicólogo o conseguir un trabajo que me explotara por 40 horas semanales para cobrar una miseria al final. Solo un poco de lectura y el deseo activo de querer «salir adelante» y superar mi mente fue suficiente. Tips para lograr el hábito de leer: Estos son mis tips personales de cómo pude lograr el hábito de la lectura y descubrir esta nueva pasión. Elegir una bebida para cuando la consuma, me acuerde de la lectura. En mi caso fue leche. Sí, leche. Me servía un buen vaso de leche mientras leía. Y ahora, cada vez que consumo leche, siento el sabor de la lectura. Puedes hacer esto con una bebida, comida o con casi cualquier cosa. Text-to-Speech y música mientras se lee. Cuando leo en la computadora —que es la mayoría de las ocasiones—, lo que hago es abrir mi playlist de Spotify para meditar, escojo una sola canción para leer ese libro. Y siempre que escuche esa canción, me transporto al mundo del libro con una buena vibra. Cuando me canso de leer con la mente, lo que hago es activar el Text-to-Speech —o para que entiendas, pongo a la computadora a leer por mí—. Las computadoras de Apple ya tienen esta función integrada, y es como si tu mamá estuviera leyéndote El principito por las noches; lo único que ahora tienes deudas y trabajas. Meditar antes de leer. Meditar es una buena forma para calmar la mente revoltosa antes que comiences con la lectura. Aprende a meditar con este blog. No forzar la lectura. Cuando no estoy en el mood de leer, simplemente no leo. Cuando me canso mentalmente mientras leo, paro. Así, siempre tienes una buen experiencia mientras lees, y no te sientes forzado a leer —como en la escuela y universidad—. No obligues a una persona a leer, ni te sientas obligado a leer algo que no quieres leer[2]. El deseo natural de leer algo hará que tu experiencia sea mucho más agradable y más placentera. Ahora vamos a lo que viniste, por fin. Aquí una lista de mis libros favoritos, y una breve reseña. Algunos de ellos reforzaron mi mentalidad y cambiaron mi perspectiva para ver ciertos aspectos de la vida. (Ojo: la lista, en estos momentos[3], está desactualizada. Quizá pronto haré otra.) El Sutil Arte De Que Te Importe Un Caraj* Por Mark Manson El Sutil Arte De Que Te Importe Un Caraj* es el primer libro del cual quedé enamorado. Mark Manson, con su perspectiva sobre la vida y las cosas, su forma simple y efectiva, te hace ver ciertas áreas de tu vida personal claramente. Te dice todo lo contrario a lo que normalmente se cuenta en esta categoría de libros. Su humor hace que el libro te enganche de una forma para que no te aburras, para que quieras seguir leyendo. Vale la pena leer este libro. Me acuerdo que en mayo de 2018, mis hermanos y yo fuimos a comprar libros. Yo tenía pensado comprar uno de negocios. Estuve tan indeciso que al final no quise comprar ninguno. Cuando nos íbamos de la tienda, mi hermano se acerca con un libro y me dijo estas palabras: «Compra este libro. Cuando fui a Nueva York habían muchas personas leyéndolo… y está bueno.» Yo pensé «bueno, que todo sea por leer, aunque sea algo que me ayude.» De las mejores decisiones que he hecho en mi fucking vida. Gracias a ese momento, y al hacerle caso a mi hermano, el cambio comenzó. Mi amor por la lectura fue de «odiar leer porque me obligaban en la escuela» a «¡puñeta! qué cabrón se siente leer». Es por eso que este es mi primer libro escogido. Descripción: Durante los últimos años, Mark Manson -en su popular blog- se ha afanado en corregir nuestras delirantes expectativas sobre nosotros mismos y el mundo. Ahora nos ofrece toda su intrépida sabiduría en este libro pionero. Manson nos recuerda que los seres humanos somos falibles y limitados: "no todos podemos ser extraordinarios: hay ganadores y perdedores en la sociedad, y esto no siempre es justo o es tu culpa". Manson nos aconseja que reconozcamos nuestras limitaciones y las aceptemos. Esto es, según él, el verdadero origen del empoderamiento. Una vez que abrazamos nuestros temores, faltas e incertidumbres, una vez que dejamos de huir y evadir y empezamos a confrontar las verdades dolorosas, podemos comenzar a encontrar el valor, la perseverancia, la honestidad, la responsabilidad, la curiosidad y el perdón que buscamos. Este manifiesto es una refrescante bofetada, para que podamos empezar a llevar vidas más satisfechas y con los pies en la tierra. Citas Notables: "La felicidad viene de resolver problemas. La palabra clave aquí es "resolver". Si estás evitando tus problemas o sientes que no tienes ningún problema, entonces te vas a volver miserable. Si sientes que tienes problemas que no puedes resolver, también te sentirás miserable. La salsa secreta está en la solución de los problemas, no en no tener problemas en primer lugar." "Puedes convertirte en tu propia fuente de inspiración. Puedes convertirte en tu propia fuente de motivación. La acción está siempre al alcance. Y simplemente haciendo algo como su única métrica para el éxito, bueno, incluso el fracaso lo empuja hacia adelante." El Poder Del Ahora Por Eckhart Tolle El Poder Del Ahora fue el libro que hizo que Mente Desnuda existiera. En realidad, no fue el libro en sí, sino el hecho de que marcó mi vida, y me hizo «encontrar la felicidad». Me hizo entender cómo la mente, nuestras mentes, nos hacen ir a un lugar ilusorio —que en realidad no existe— para hacernos sufrir. Me abrió los ojos y me hizo «despertar». ¡Tantos años sin saber el poder que tiene el momento presente! Vivir el Ahora es uno de los temas principales de Mente Desnuda, y ya sabes el por qué. El libro transmite una vibra increíble. Mientras lo lees, sientes una paz interna; y, junto con la forma de expresarse del autor (Eckhart Tolle), te transporta a «otro mundo». Este libro te cambiará la perspectiva sobre la vida. Descripción: El clásico que consagró a Eckhart Tolle como uno de los gurús más importantes del mundo. El poder del ahora es un libro único. Tiene la capacidad de crear una experiencia en los lectores y de cambiar su vida. Hoy ya es considerado una obra maestra. Para lograr la iluminación aquí y ahora sólo tenemos que comprender nuestro papel de creadores de nuestro dolor. Es nuestra propia mente la que causa nuestros problemas con su corriente constante de pensamientos, aferrándose al pasado, preocupándose por el futuro. Cometemos el error de identificarnos con ella, de pensar que eso es lo que somos, cuando de hecho somos seres mucho más grandes. Escrito en un formato de preguntas y respuestas que lo hace muy accesible, El poder del ahora es una invitación a la reflexión, que le abrirá las puertas a la plenitud espiritual y le permitirá ver la vida con nuevos ojos y empezar a disfrutar del verdadero poder del ahora. Citas Notables: "Sí, necesitamos la mente, así como el tiempo, para funcionar en este mundo, pero llega un momento en el que se apoderan de nuestra vida y ahí es donde se establecen la disfunción, el dolor y la tristeza." "Un día lo lograré». ¿Su meta le toma tanta atención que reduce el momento presente a un medio para lograr un fin? ¿Eso le está arrebatando la alegría de lo que hace? ¿Está esperando para empezar a vivir? Si usted desarrolla un patrón mental así, no importa lo que alcance o logre, el presente nunca será suficientemente bueno; el futuro siempre parecerá mejor. Una receta perfecta para la insatisfacción y falta de realización permanentes. ¿No está de acuerdo?" Atrévete a no gustar Por Ichiro Kishimi, Fumitake Koga Atrévete a no gustar. Wow, después de leer este libro, quedé enamorado de la psicología adleriana. Alfred Adler fue un genio, un sabio. Ese tipo de psicología tiene que ver mucho con la filosofía de Mente Desnuda y con todo lo que he hablado en el podcast. Para que vivas una vida tranquila y en paz, tienes que dejar de ver a todo el mundo como tus oponentes o enemigos. Además, en el 99.9% de los casos, no tienes enemigos o gente que te odia… es solo la mente. Descripción: Atrévete a no gustar te mostrará cómo desatar todo tu poder interior para tener el valor ser tú mismo, enseñándote una forma de pensar profundamente liberadora que te permitirá desarrollar el coraje para cambiar e ignorar las limitaciones que nosotros y las personas que nos rodean nos han impuesto. Escrito en forma de diálogo entre un filósofo y un joven, al estilo socrático, este libro es un acercamiento al mundo del autoconocimiento y las enseñanzas de Alfred Adler, Sigmund Freud y Carl Jung al alcance de todos. Citas Notables: "La vida no es difícil. Si el pasado lo determinara todo y no pudiera ser cambiado, los que vivimos hoy ya no podremos dar pasos efectivos en nuestras vidas. ¿Qué pasaría como resultado? Terminaríamos con el tipo de nihilismo y pesimismo que pierde la esperanza en el mundo y renuncia a la vida. La etiología freudiana que se caracteriza por el argumento del trauma es el determinismo en una forma diferente, y es el camino hacia el nihilismo. ¿Vas a aceptar valores así?" "¿Uno elige el reconocimiento de los demás, o elige uno el camino de libertad sin reconocimiento? Es una pregunta importante: pensémoslo juntos. Vivir la vida de uno, tratando de medir los sentimientos de otras personas y preocuparse por cómo te ven. Vivir de tal manera que se concedan los deseos de los demás. De hecho, puede haber señales que lo guíen por este camino, pero es una manera de vivir sin libertad. Ahora, ¿por qué estás eligiendo una manera de vivir tan no libre? Estás utilizando el término "deseo de reconocimiento", pero lo que realmente estás diciendo es que no quieres que nadie te rechace." "No nos falta capacidad. Simplemente nos falta coraje. Todo se reduce a coraje." Los Cuatro Acuerdos Por Miguel Ruiz Los Cuatro Acuerdos es un clásico y un excelente libro para tu vida. Estos son cuatro acuerdos súper prácticos y simples para aplicarlos a tu diario vivir. La forma como está escrito y expresado este libro lo hace mucho más «awesome, gurl». Miguel Ruiz nos hace ver cómo la mayoría de nuestras creencias —y lo que pensamos— no son nuestras verdaderas creencias. Ya que fueron impuestas por otras personas desde nuestra domesticación—o para decirlo más «friendly», desde nuestra infancia—. Hace mucha referencia a la sabiduría tolteca. La cultura tolteca es una de las culturas precolombinas de Mesoamérica del Periodo Posclásico. “No hay razón para sufrir. La única razón por la que sufres es porque así tú lo exiges.” Descripción: Una guía práctica para la libertad personal. El conocimiento tolteca surge de la misma unidad esencial de la verdad de la que parten todas las tradiciones esotéricas sagradas del mundo. Aunque no es una religión, respeta a todos los maestros espirituales que han enseñado en la tierra, y si bien abraza el espíritu, resulta más preciso describirlo como una manera de vivir que se distingue por su fácil acceso a la felicidad y el amor. El doctor Miguel Ruiz nos propone en este libro un sencillo procedimiento para eliminar todas aquellas creencias heredadas que nos limitan y substituirlas por otras que responden a nuestra realidad interior y nos conducen a la libertad. Cita Notable: "Toda la humanidad busca la Verdad, la justicia y la belleza. Estamos inmersos en una búsqueda eterna de la Verdad porque sólo creemos en las mentiras que hemos almacenado en nuestra mente. Buscamos la justicia porque en el sistema de creencias que tenemos no existe. Buscamos la belleza porque, por muy bella que sea una persona, no creemos que lo sea. Seguimos buscando y buscando cuando todo está ya en nosotros. No hay ninguna Verdad que encontrar. Dondequiera que miremos, todo lo que vemos es la Verdad, pero debido a los acuerdos y las creencias que hemos almacenado en nuestra mente, no tenemos ojos para verla." Padre Rico, Padre Pobre Por Robert T. Kiyosaki Padre Rico, Padre Pobre es excelente para las personas que estén interesadas en la educación financiera. Gracias a mi primo, que fue el que me recomendó este libro, tuve la oportunidad de cambiar y modificar ciertos aspectos de mi mentalidad. Como ya algunos de ustedes saben, me gusta trabajar y hacer trading en la bolsa de valores. Gracias a esa pasión que tengo con el trading, quise darle una hojeada a este libro. Buenas noticias, de las mejores decisiones que he tomado. Padre Rico, Padre Pobre ha sido enseñado en muchas universidades del mundo. Te ayuda a abrir la mente financiera interna, empezar a invertir, y hacer que tu dinero trabaje por ti. (Advertencia: este libro no es apto para personas que se ofenden e indignan fácilmente por hablar de clases sociales. Mucho cuidado.) Descripción: El autor y profesor de finanzas personales Robert T. Kiyosaki desarrolló su perspectiva económica única a partir de dos influencias muy diferentes: sus dos padres. Un padre (el verdadero padre de Robert) era un hombre altamente educado pero fiscalmente pobre. El otro padre era el padre del mejor amigo de Robert: ese padre era un desertor de octavo grado que se convirtió en un multimillonario de fabricación propia. Los problemas monetarios que su Padre pobre experimentó toda la vida (con cheques mensuales muy respetables pero nunca suficientes) rompían con lo que le comunicaba su Padre rico: que la clase pobre y la clase media trabajan por dinero, pero la clase alta hace que el dinero trabaje para ellos. Con ese mensaje clavado en su mente, Kiyosaki logró retirarse a los 47 años. Padre rico Padre pobre presenta la filosofía detrás de esta relación excepcional con el dinero. Este libro aboga de manera convincente por el tipo de conocimiento financiero que nunca se enseña en las escuelas. Basado en el principio que los bienes que generan ingreso siempre dan mejores resultados que los mejores trabajos tradicionales, explica cómo pueden adquirirse dichos bienes para, eventualmente, olvidarse de trabajar. Despertar Por Sam Harris Despertar me hizo conocer bastante sobre el cerebro y sus funciones, la mente y su funcionamiento, el misterio de la Conciencia, el efecto de los psicodélicos en el cerebro y Conciencia, y muchísimas otras cosas. Con este libro puedes aprender más sobre ti, sobre la meditación y sobre la espiritualidad sin religiosidad; comenzar tu camino hacia la «iluminación» y al despertar; entrar más al campo de nuestra esencia, la espiritualidad, sin tener que entrar a lo religioso; entender la Conciencia y mente de una manera amigable y humana. Es de los libros más interesantes que he leído hasta ahora. En este libro, Sam Harris hace críticas y observaciones de las religiones y filosofías más practicadas a nivel mundial. Y no es muy apto para personas fanáticas de alguna religión en específico. Descripción: El neurocientífico y filósofo Sam Harris se dirige en esta obra al veintitantos por ciento de occidentales que no se adhieren a ninguna religión pero que sospechan que las experiencias de figuras como Jesús, el Buda, Lao Tsé, Rumi y otros santos y sabios de la historia contienen verdades realmente profundas. Harris, un mordaz crítico de las religiones institucionalizadas y escéptico declarado, sostiene que para entender la realidad existen más herramientas de las que la ciencia y la cultura laica nos proporcionan. Es más, Harris muestra que la atención que prestamos al momento presente determina en gran manera la calidad de nuestra vida. Despertar es una lúcida indagación en los fundamentos científicos de la espiritualidad. Ningún otro libro vincula de este modo la sabiduría contemplativa con la ciencia moderna. Citas Notables: "Pero la conciencia es diferente. Parece que no tiene ninguna forma en absoluto, porque cualquier cosa que le dé forma debe surgir dentro del campo de la conciencia. La conciencia es simplemente la luz por la cual se conocen los contornos de la mente y el cuerpo. Es lo que es consciente de sentimientos como la alegría, el arrepentimiento, la diversión y la desesperación. Parece que puede tomar su forma por un tiempo, pero es posible reconocer que nunca lo hace. De hecho, podemos experimentar directamente que la conciencia nunca se mejora ni se daña por lo que sabe. Hacer este descubrimiento, una y otra vez, es la base de la vida espiritual." "Desde el punto de vista contemplativo, estar perdido en pensamientos de cualquier tipo, agradables o desagradables, es análogo a estar dormido y soñar. Es un modo de no saber lo que realmente está sucediendo en el momento presente. Es esencialmente una forma de psicosis. Los pensamientos en sí mismos no son un problema, pero identificarse con el pensamiento sí lo es. Tomarse a uno mismo para ser el pensador de los pensamientos de uno, es decir, no reconocer que el pensamiento actual es una apariencia transitoria en la conciencia, es un engaño que produce casi todas las especies de conflictos humanos e infelicidad. No importa si su mente está vagando por los problemas actuales, en la teoría de conjuntos o la investigación del cáncer; Si estás pensando sin saber que estás pensando, estás confundido acerca de quién y qué eres." ¡Disfruta estos maravillosos libros! ¡Yaaay! --- Revisado el 14 de abril de 2020. ¿Te gustó este blog? Puedes donar, si deseas, aquí. Notas: [1] Para nada digo que los psicólogos no son necesarios. El 99.999999% de nuestra vida la pasamos con un cerebro; y nuestro cerebro creará una ilusión llamada mente; y la mente creará una ilusión llamada ego. Muchas personas no saben cómo tratar con sus mentes y egos. Y llevar una vida sin poder fluir con ellos es peligroso. Por eso, los psicólogos (y psiquiatras) son una parte esencial e importante de nuestro planeta. [2] Por favor, no apliques este consejo para las tareas de la escuela o universidad. [3] Añadí este paréntesis el 14 de abril de 2020. Este blog fue escrito en... se me olvidó la fecha; pero fue como para el... no seas vago, la fecha está arriba del título.

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